Gezond & energiek door het najaar
De dagen worden korter en de natuur krijgt een mooi herfstkleurtje. Dit nodigt uit om het binnen gezellig te maken en om voor lekkere herfstige
Category: Sport
Waarom zijn eiwitten zo populair?
Eiwitrijke voeding eten is sinds een aantal jaren een grote hype. Voldoende eiwitten nuttigen, is inderdaad belangrijk. Proteïnen, dit is een synoniem voor eiwitten, hebben
De voordelen van online sporten
Thuis sporten was nooit zo hip! Home workouts en online sporten bieden veel voordelen en die zetten we graag op een rijtje. Alle voordelen op
3 tips om sporten wél vol te houden
Het is bijna september, het begin van het schooljaar en voor veel mensen het perfecte moment om weer te werken aan een gezonde leefstijl. “Vanaf
Wat eet ik het beste voor een inspanning?
De vraag: “Wat eet je het beste voor een training?” krijg ik regelmatig als sportdiëtiste tijdens het begeleiden van cliënten. In dit bericht krijg je