De Sinterklaasperiode staat synoniem voor gezelligheid, cadeautjes en… verleidelijke lekkernijen! Chocolade mannetjes, mariasnoepjes, speculaas en pepernoten – je ontsnapt er nergens aan. Hoe kun je
Heb jij soms last van eetbuien met extreme buikpijn en schuldgevoel tot gevolg? Heb je het gevoel dat je niet kan stoppen met eten? In
Wellicht trok de titel van deze blog je aan en heb je de Start 2 Run al (of meerdere keren) geprobeerd. Dus wellicht wil jij
Vermoedelijk ben je wel bekend met de term ‘crashdiëten’. In een notendop houdt dit in dat je extreem weinig gaat eten om in een zeer
September is gestart en BAM, de hectische dagen zijn er weer. Geen tijd meer om gezonde maaltijden op tafel te toveren of te gaan sporten
Ken je dat gevoel? Terwijl jij de dagen aftelt tot het weekend, gaan al je collega’s een voor een op vakantie. Overal om je heen
Het is zomer! En voor veel mensen betekent dat vakantie! Staat er jou ook nog een ontspannende vakantie te wachten? Of ben jij misschien net
Op eigen houtje trainen als duursporter? Dat kan zeker, maar is het even efficiënt en effectief? Steeds meer en meer duursporters beseffen dat ze meer
Sporten op vakantie. Misschien laad jij hiervan op, terwijl anderen je voor gek verklaren? Herkenbaar, maar trek je niets aan reacties van anderen op jouw
In onze huidige maatschappij is het bijna onmogelijk om niet in aanraking te komen met de vele diëten die de ronde doen. Van het keto-dieet
DE ALGEMENE VOORWAARDEN EN PRIVACYBELEID, & HET COOKIEBELEID ZIJN VAN TOEPASSING.